Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
107,7 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 180,68g | Kolh.: 239,30g.
Frukost: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яблоко Зеленое, Черешня, Абрикос, Творог 5%. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Чай, Белая Дача Зелень, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Белая Дача Зелень, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Черешня, Абрикос, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|