Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
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40,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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911 kcal
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Fett: 20,66g | Prot: 37,63g | Kolh.: 142,77g.
Frukost: 山崎製パン 明太子フランス, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 玉ねぎ. Lunch: カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, レンコンのきんぴら, サミット ごぼうの甘辛揚, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, レタス. Middag: 煮干し, バンダイ 呪術廻戦ウエハース, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Annat: 飴, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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