Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 44,84g | Kolh.: 39,79g.
Frukost: Butter , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Middag: Great Value Sliced Black Ripe Olives, Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Screamin' Sicilian Mambo Italiano Stromboli, Vinaigrette Dressing, Greek Salad. Snacks/Annat: Claussen Kosher Dill Pickle Halves. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|