Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
166 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3552 kcal
|
Fett: 164,67g | Prot: 275,24g | Kolh.: 219,33g.
Frukost: Eskort Smoked Vienna, Egg, Albany Low GI White Bread, USN Whey Protein, Peanut Butter, Albany Low GI White Bread. Lunch: Fritos Sweet Chilli Flavour, Beef Meatballs, USN Whey Protein, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Tuna in Water (Canned), Hamburger or Hotdog Rolls. Middag: USN Whey Protein, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), McCain Oven Bake Chips. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|