Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 21,62g | Prot: 82,09g | Kolh.: 90,65g.
Frukost: REWE Zwiebelbaguette , Tomaten, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter Vollkorn Toast, Milram Frühlingsquark, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Bulgur (Gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Grafschafter Vollkorn Toast. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marci2010 's vikthistorik
|