|
Tag: 6 .....ich freue mich, der Anfang ist gemacht!
............ich bin dankbar!
|
116,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 109,75g | Prot: 110,25g | Kolh.: 151,56g.
Frukost: Kaffee, Kaffee. Lunch: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kaffee, Champignonsauce, Semmelknödel. Middag: Emmentaler, Frische Semmeln, Kürbiskernweckerl. Snacks/Annat: Bitterschokolade, Erdnüsse, Ehrmann High Protein Pudding, Berchtesgadener Land Topfen Mager. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|