Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 59,66g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: МПК Чернышевой Колбаса Куриная Жареная, Дикси Слива, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Meller Super Meller в Молочном Шоколаде, Свежов Щи из Свежей Капусты, Зеленый Лук, Русский Хлеб Хлеб Русский. Middag: Плов с Говядиной. Snacks/Annat: МПК Чернышевой Колбаса Куриная Жареная, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Веселый Молочник Кефир 2,5% . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|