Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 62,38g | Prot: 87,05g | Kolh.: 167,01g.
Frukost: Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ашан Шампиньоны, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Mentos Ментос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Штрудель из лаваша, Простоквашино Сливки 10%, Малина, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Mlekara Sabac Каймак 70%, Бабаевский Шоколад Горький, Нутелла Шоколадная Паста, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Простоквашино Сливки 10%, Штрудель из лаваша, Блинчики ПП, Блинчики ПП. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|