Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 85,53g | Prot: 42,02g | Kolh.: 20,65g.
Frukost: Noix, Amandes, Grand Frais Brisures de Saumon Fumé, les Tartinables Maquereau et Échalotes, Avocat, Wasa Fibres. Lunch: Pain bun's, Brownie choco, Gateau citron ceto, Cake poireaux brocolis ceto. Middag: Pain bun's. Snacks/Annat: Cake tomates olives feta. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieanne16ceto 's vikthistorik
|