Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
40,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
664 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 36,00g | Kolh.: 67,45g.
Frukost: Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Зеленый Чай, Яблоки (без Кожи), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Полевской Молочный Комбинат Квас Хлебный, Окрошка. mer...
|
|
1091 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 22 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|