Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
521 kcal
|
Fett: 16,20g | Prot: 34,40g | Kolh.: 66,01g.
Frukost: Фисташки, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Магнит Слива, Smart Formula Батончик Протеиновый. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 2%, Гречка. mer...
|
|
228 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|