Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 96,58g | Prot: 140,51g | Kolh.: 10,54g.
Frukost: Adoçantes, Café Expresso, Ovo Mexido. Lunch: Adoçantes, Café Expresso, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Continente Salsicha Fresca de Porco . Snacks/Annat: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
framboesa23 's vikthistorik
|