Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
102,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 40,35g | Kolh.: 84,97g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Красные Помидоры, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриные Наггетсы. Snacks/Annat: Батон Нарезной. mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|