Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
45,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
548 kcal
|
Fett: 18,67g | Prot: 22,89g | Kolh.: 73,05g.
Frukost: Sup Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Yoshinoya Beef Only, Shirataki Nasi. Lunch: Diamond Non Fat Milk, Melts Almost Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Yoshinoya Beef Only, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Shirataki Nasi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|