Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 61,01g | Kolh.: 89,51g.
Frukost: Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Майонез, Сыр Российский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тушеные Овощи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовое Масло, Соевый Соус, Морковь, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Шоколадное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|