|
🥳
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 89,86g | Kolh.: 165,94g.
Frukost: Вареное Яйцо, Hame Паштет из Индейки, не Молоко Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Natura Сыр Сливочный 45%, Клубника. Lunch: Гринвей Клетчатка, ВкусВилл Банан, Клубника, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Творог 5%. Middag: Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Heinz Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петруха Стрипсы. Snacks/Annat: Somersby Сидр, Роллы Лава, Роллы, Горячие Роллы, Слада Зефир Классический, не Молоко Миндальное Молоко, Мультизерновой Хлеб, Витебское Молоко Сыр Адыгейский Лёгкий . mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 20 minuter, Vila - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|