Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 79,40g | Kolh.: 121,62g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр, Помидоры, Хлеб Бородинский. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|