Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
464 kcal
|
Fett: 14,19g | Prot: 26,83g | Kolh.: 63,46g.
Frukost: Икра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка. Snacks/Annat: Polezzno Воздушный Амарант, Персики, Мёд, Пестравка Творог 0,3%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|