Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
112,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 98,72g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Blueberries , Dried Cranberries. Lunch: Jalna Farm to Pot Organic Greek Yoghurt, Market Fare Broccoli, Rogan Josh, Basmati Rice (Cooked), Subway Capsicum (3 Strips), Zucchini, Carrots. Middag: The Lady Shake Vanilla Shake, Nutmeg (Ground), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Lindt Dark Chocolate 78%, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). mer...
|
|
4278 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Diska - 2 timmar och 30 minuter, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizpackard09 's vikthistorik
|