Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 51,71g | Kolh.: 108,86g.
Frukost: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Gula Pasir, Nescafe Classic. Lunch: Indomaret Abon Sapi, Saus Teriyaki, Sushi Tei Tamagoyaki, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Klean Bowl Beef Mentai, Sushi Tei Tamagoyaki, Teh Hijau. Middag: Ikan Belanak Goreng, Tahu Goreng, Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, NU Green Tea NU Green Tea Madu. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toryburch 's vikthistorik
|