Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
52,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 35,98g | Kolh.: 127,44g.
Frukost: Ikan Teri, Tahu Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. Middag: Quaker Instant Oatmeal Grain, Palmia Margarin, BonCabe Level 15, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Telur, Seledri, Wortel, Kubis. Snacks/Annat: Aice Freezy Choco, Jus Mangga. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|