Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
115,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 80,49g | Kolh.: 174,32g.
Frukost: Café com Leite Integral, Queijo, Pão. Lunch: Granfino Feijão Rajado Cozido, Costela Bovina, Legumes Cozidos, Salada Crua, Macaxeira Cozida. Middag: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Batata Doce, Granfino Feijão Rajado Cozido, Legumes Cozidos, Costela Bovina, Salada Crua. Snacks/Annat: Pão com Manteiga, Jazam Pé de Moleque Crocante, Café com Açúcar, Queijo Branco, Visconti Torrada Tradicional, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Filipe_Melo 's vikthistorik
|