Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 65,78g | Kolh.: 220,45g.
Frukost: Jus Apel. Lunch: Tempe Goreng, Lalapan, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Cireng, Crepes, Nissin Sagu Keju (30g). Snacks/Annat: Cimory Fresh Milk Cashew, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|