Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 63,91g | Kolh.: 127,16g.
Frukost: Dunkin Donuts Peanut Donut, Rimbalife Whey Protein. Lunch: Tempe Goreng Tepung, B.J. Bawang Merah Goreng, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Semur Daging, Ketupat. Middag: Kerupuk / Biskuit, Sale Pisang. Snacks/Annat: Air Kelapa, Melon. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|