Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 60,16g | Kolh.: 80,95g.
Lunch: Canto de Minas Requeijão , Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. Middag: Nutella Nutella, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power, Ovo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Snacks/Annat: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Pullman Pão de Forma Tradicional. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|