Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 94,04g | Kolh.: 236,56g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Cadbury Roundie , Bananas , Cadbury Crunchie (26.1g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Crisps. Middag: Cheddar Cheese , Crisps, Ryvita Original Rye Crispbread, Chicken Pizza. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|