Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
494 kcal
|
Fett: 16,71g | Prot: 52,57g | Kolh.: 36,07g.
Lunch: Choux de Bruxelles Cuits, Filet Mignon de Porc. Middag: Dia Steaks Hachés Pur Bœuf Surgelés , Petits Pois Cuits. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Simning (Långsam) - 15 minuter, Bordtennis (Pingis) - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laura2507880 's vikthistorik
|