Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 34,48g | Kolh.: 113,94g.
Frukost: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Peanut Butter Sandwich. Middag: Great Value Medium Black Olives, Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Screamin' Sicilian Mambo Italiano Stromboli, Fresh & Easy Greek Salad with Red Wine Vinaigrette. mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|