Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2011
|
76,2 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 89,91g | Prot: 84,28g | Kolh.: 38,34g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. Middag: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash bread, shredded cheese, beef, jicama, Armenian cucumber, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Snacks/Annat: Colby Jack Cheese Sticks, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 36 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|