Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
97,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 150,05g | Kolh.: 125,05g.
Frukost: Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Barilla Макароны Bavette N.13, Олейна Подсолнечное Масло, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Курага, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|