Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 76,08g | Prot: 117,78g | Kolh.: 95,33g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Апельсин, Русскарт Ореховое Ассорти . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|