Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 112,20g | Kolh.: 117,49g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Annat: Яблоко, Бестфуд Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|