Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2011
|
94,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 92,49g | Prot: 93,41g | Kolh.: 33,39g.
Frukost: kirkland bacon, coffee, sweet n low, feta - president, kirkland real egg product, egg, spinach. Lunch: precious string cheese, yellow mustard, kirkland beef patties, cheddar cheese, ranch dressing, carrots, red cabbage, romaine. Snacks/Annat: almonds, precious string cheese. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|