Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
556 kcal
|
Fett: 19,83g | Prot: 34,68g | Kolh.: 66,55g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Фисташки, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Smart Formula Батончик Протеиновый. Lunch: Гречка, Помидоры, Коровка из Кореновки Творог 2%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
196 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|