Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2014
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2014:
|
872 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 39,62g | Kolh.: 127,67g.
Frukost: Jumbo Avena Instantanea, Plátano, Nueces, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Activia Yogurt Natural Endulzado. Lunch: Huevo Duro, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Fideos, Verduras Salteadas, Lider Carne Pollo Ganso, Biosal Sal, Zumo de Limón, Tomates Cherry, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Middag: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Calo Queso Gauda, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Marraqueta sin Miga. Snacks/Annat: Ideal Nutri Up Chips Sabor Chocolate, Activia Yogurt Natural Endulzado. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Dejate de bajar de peso, me das envidia jajaja
Sls OtoHans
28 aug 14 av medlem: OtoHans
|
28 aug 14 av medlem: Romina_Fharat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Romina_Fharat 's vikthistorik
|