Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 72,64g | Kolh.: 142,28g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Икра, Гречка. Lunch: Mr. Djemius Перечный Соус, Сливы, Dardanel Тунец в Масле, Авокадо, Огурец Свежий, Помидоры. Middag: Жареная Картошка, Сырник. Snacks/Annat: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Сливы, Инжирный Персик. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|