Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 127,27g | Kolh.: 94,87g.
Frukost: Чечевичный Суп, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Курица Вареная. Middag: Красная Икра Красная Икра, Уха из Семги, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Annat: Чечевичный Суп. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|