Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 70,04g | Kolh.: 123,47g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,6%, Кофе, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Кабачок. Lunch: Котлеты из Индейки, Овсяное Печенье, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Макароны с Маслом, Борщ с Говядиной. Middag: Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Lana12Melova 's vikthistorik
|