Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 82,21g | Kolh.: 70,41g.
Frukost: Risbellis Karamell, Kaffee mit Milch. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Delikato Würzige Remoulade, Edeka Protein Wraps, Scheibletten. Middag: Baguette, Chili Con Carne. Snacks/Annat: Rügenfisch Geräuchertes Heringsfilet. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar och 41 minuter, Vila - 12 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|