Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2014
|
117,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2014:
|
1313 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 82,70g | Kolh.: 96,28g.
Frukost: Lowfat Vanilla Kefir, Flaxseed Oil, Frozen Mixed Berries. Lunch: Balsamic Vinegar, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil. Middag: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Baby Carrots, Nectarines. mer...
|
|
3972 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|