Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 28,57g | Prot: 30,08g | Kolh.: 71,41g.
Frukost: Singkong Goreng. Lunch: Sawi Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Putih, Tahu. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|