Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2630 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 180,25g | Kolh.: 361,01g.
Frukost: Del Monte Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Sagu, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Del Monte Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Kebab, Saus Keju, Tropical Minyak Goreng Tropical, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Samosa Abon Kering, Margarin, Gula Pasir, Kacang Hijau, Roti Putih, Kue Selai Kacang. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|