Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 15,48g | Prot: 48,74g | Kolh.: 67,68g.
Frukost: Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi Espresso. Lunch: Greenco Jamur Enoki, Sawi Putih, Carrefour Kencur, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Kacang Kemiri Kering Sangrai (tanpa Tambahan Gula), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Greenfields Original Yogurt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|