Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2014
|
85,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2014:
|
2520 kcal
|
Fett: 115,08g | Prot: 91,21g | Kolh.: 294,36g.
Frukost: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Middag: Café do Ponto Quiche Lorraine, Sococo Doce de Coco Cremoso, Istambul Halawi, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Carne, Amor Completo (Chocolate Branco com Uvas Passas), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|