|
体脂肪率18.1％
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
541 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 24,30g | Kolh.: 64,43g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: あけぼの 国産鶏のチキン南蛮, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, だし巻き卵. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|