Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 70,00g | Kolh.: 84,69g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Scrambled Egg , Organic Valley Organic Half & Half, Fruit Salad. Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Salmon Cake or Patty, Fruit Salad, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Middag: Green String Beans, Sweet Potato , Salmon. mer...
|
|
1428 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|