Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 120,43g | Kolh.: 177,50g.
Frukost: Яйцо (Целое), Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Соус Napoletana, Зеленое Яблоко, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, SPAR Фарш Говяжий Охлажденный. Middag: Мистраль Греча Ядрица, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Prime Kraft Казеин, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден, Смешанные Орехи, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|