Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4142 kcal
|
Fett: 217,80g | Prot: 270,41g | Kolh.: 278,20g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Яичный Белок, Albatros Креветки, Bonsai Соевый Соус, Цукини. Lunch: Пятерочка Персик, Trapeza Хлебцы Бурый Рис , Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt, Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Жареные Соленые Орешки Кешью, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Комо Сыр Гауда, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Комо Сыр Ореховый, Славія Сыр Грация 20%, Alesto Фисташки Солёные, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Том Паста Кешью, Том Арахісова Паста З Какао Бобами Та Білим Шоколадом, Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%. Middag: Power Pro Prometheus, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, M&M's Драже с Арахисом, Nestle Kitkat Hazelnut. Snacks/Annat: De Luxe Чай, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|