Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
38,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
537 kcal
|
Fett: 17,19g | Prot: 29,25g | Kolh.: 67,49g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Смак Батон Нарезной, Смак Булочка Изюмка , Сливы, Черешня, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника . Middag: Салат Айсберг, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . mer...
|
|
943 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|