Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 122,73g | Kolh.: 132,05g.
Frukost: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Терияки, Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Nestle Maxibon Страчателла. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|